גלו את מה שספורטאים רבים כבר יודעים מזה עשרות שנים. עקרונות האימון האישי, או קואצ'ינג (Coaching) בין אם מדובר על קואצ'ינג לספורטאים, או קואצ'ינג עסקי למנהלים או לקריירה, מתבססים על אותם עקרונות של העצמה אישית ומתחילים באימון מנטאלי.
הצטרפו לאחד ממסלולי הקואצ'ינג המהירים שלנו ותכניסו גם אתם את עקרונות המצוינות הנרכשים במסגרת אימון אישי לתוך כל אזורי החיים שלכם בין אם מדובר על נושאים אישיים כגון חיזוק הביטחון העצמי, שיפור יכולות תקשורת בין אישית, שליטה על כעסים ועוד, נושאים עסקיים, נושאי קריירה או זוגיות.
אז אם גם אתם רוצים קואצ'רית מומלצת ומנוסה לצעדים הראשונים שלכם לקראת חיים משופרים הגעתם למקום הנכון! התקשרו עכשיו ושוחחו עוד היום ללא התחייבות עם קואצ'רית מקצועית באזור ראשון לציון!
נתחיל מהתשובה הבנאלית והפשוטה. קואצ'ינג, או אימון אישי מתאים לכולם....
אבל זאת לא התשובה המלאה וגם לא הנכונה.
אימון אישי או קואצ'ינג הוא תהליך שיכול להוסיף, להעצים ולתרום רבות בזיקוק הגדרת מטרות, מציאת פתרונות קונקרטיים למכשולים בחיים ובעסקים, וחידוד והעצמת הביטחון העצמי במרחב האישי, הזוגי, הציבורי או העסקי.
יחד עם זאת, מעורבותה של קואצ'רית או מאמנת אישית אינה הכרחית כלל וכלל. רבים מצליחים להשיג את מטרותיהם ולהתחבר לכוחות הפנימיים שלהם בכוחות עצמם. אך לפעמים, מפאת סיבות כאלה או אחרות, כל אחד יכול למצוא עצמו או עצמה זקוקים למעט עזרה, או נקודת מבט חיצונית רעננה ואובייקטיבית. תפקידה של המאמנת הוא לעזור לכם לבצע כל זאת ולהישאר בהמשך על המסלול הממוקד להצלחה.
תהליכי קואצ'ינג לרוב מתנהלים לפי מספר שלבים. באופן כללי השלבים הם:
א. הגדרת חלום וחזון אישי.
ב. הגדרת מטרות חיים בהתאם לחזון.
ג. זיהוי הנושאים אשר מעכבים אותנו ואת אופן הטיפול הנדרש להשרתם.
ד. הגדרת ומיפוי המטרות הרצויות.
ה. הגדרת תוכנית פעולה מעשית להשגת המטרות הרצויות.
ו. ביצוע המשימות תוך ליווי של מאמנת אישית.
ז. אימון המתאמן להטמעת התנהגויות החדשות להלצחה!
בשונה מתהליכים טיפוליים ארוכי טווח כגון טיפול פסיכולוגי, רוב רובם של תהליכי קואצ'ינג אורכים לרוב כחודשיים וחצי (ישנם גם אימונים אינטנסיביים קצרים יותר) אשר מתפרסים על כ 8 עד 10 מפגשים בממוצע.
להתקדם? להעניק לעצמכם הזדמנות שניה לאושר? התקשרו עכשיו ושוחחו עם קואצ'רית מומלצת באזור ראשון לציון והחלו באימון אישי מותאם אישית עבורכם כבר עכשיו!
שתף