גלו את מה שספורטאים רבים כבר יודעים מזה עשרות שנים. עקרונות האימון האישי, בין אם מדובר על אימון אישי לספורטאים, אימון אישי לכושר או אימון אישי למנהל או קריירה מתחילים באימון מנטאלי.
הצטרפו לאחד ממסלולי האימון המהירים שלנו ותכניסו גם אתם את עקרונות המצוינות הנרכשים במסגרת אימון אישי לתוך כל אזורי החיים שלכם הזקוקים לאימון. אז אם גם אתם רוצים מאמנת אישית לצעדים הבאים שלכם בזוגויות, קריירה, אפיקי החיים השונים, דיאטה ועוד.... הגעתם למקום הנכון! התקשרו עכשיו ושוחחו עוד היום ללא התחייבות עם מאמנת אישית מקצועית באזור רעות!
נתחיל מהתשובה הבנאלית והפשוטה. אימון אישי מתאים לכולם....
אבל זאת לא התשובה המלאה וגם לא הנכונה.
אימון אישי או קואצ'ינג הוא תהליך שיכול להוסיף, להעצים ולתרום רבות בזיקוק הגדרת מטרות, מציאת פתרונות קונקרטיים למכשולים בחיים ובעסקים, וחידוד והעצמת הביטחון העצמי במרחב האישי, הזוגי, הציבורי או העסקי.
יחד עם זאת, מעורבותה של קואצ'רית או מאמנת אישית אינה הכרחית כלל וכלל. רבים מצליחים להשיג את מטרותיהם ולהתחבר לכוחות הפנימיים שלהם בכוחות עצמם. אך לפעמים, מפאת סיבות כאלה או אחרות, כל אחד יכול למצוא עצמו או עצמה זקוקים למעט עזרה, או נקודת מבט חיצונית רעננה ואובייקטיבית. תפקידה של המאמנת הוא לעזור לכם לבצע כל זאת ולהישאר בהמשך על המסלול הממוקד להצלחה.
תהליכי אימון לרוב מתנהלים לפי מספר שלבים. באופן כללי השלבים הם:
א. הגדרת חלום וחזון אישי.
ב. הגדרת מטרות חיים בהתאם לחזון.
ג. זיהוי הנושאים אשר מעכבים אותנו ואת אופן הטיפול הנדרש להשרתם.
ד. הגדרת ומיפוי המטרות הרצויות.
ה. הגדרת תוכנית פעולה מעשית להשגת המטרות הרצויות.
ו. ביצוע המשימות תוך ליווי של מאמנת אישית.
ז. אימון המתאמן להטמעת התנהגויות החדשות להלצחה!
בשונה מתהליכים טיפוליים ארוכים טווח כגון טיפול פסיכולוגי, רוב רובם של תהליכי אימון אישי אורכים לרוב כחודשיים וחצי (ישנם גם אימונים אינטנסיביים קצרים יותר) אשר מתפרסים על כ 8 עד 10 מפגשים בממוצע.
רוצים להתקדם? להעניק לעצמכם הזדמנות שניה לאושר? התקשרו עכשיו ושוחחו עם מאמנת אישית באזור רעות והחלו באימון אישי מותאם אישית עבורכם כבר עכשיו!
שתף